Cómo dejar la adicción a instagram
Cuando nos detenemos a pensar y examinar las realidades en lugar de simplemente seguir la corriente y cumplir con las expectativas de los demás, deberíamos sorprendernos. No deberíamos conformarnos con un sustituto tan superficial de la sociedad y la conexión.
Mirar lo que alguien que conociste hace veinte años publica en su tablón de anuncios público no es mantener una amistad. Añadir o recibir unos cuantos clics de emoji en respuesta a una actualización no es conversar ni mantenerse al día.
De hecho, es adictivo y disminuye la calidad de nuestras conexiones en general. Me he dado cuenta de que cuando cojo mi teléfono, sin ninguna intención o elección consciente, y a pesar de que hice que Instagram tomara varias acciones extra para abrirse en mi teléfono, mis dedos inmediatamente hacen la pequeña coreografía y abren Instagram si no estoy haciendo intencionadamente otra cosa en mi teléfono.
Esos 10-20 minutos no los pasé conectando, los pasé adormeciendo la mente, generalmente evitando lo que debería estar haciendo, de alguna manera contándolo como “negocio” aunque todo lo que hice fue hacer scroll y like.
¿Debo dejar instagram reddit
Cuando se trata de redes sociales, Instagram es el conector virtual por excelencia. Con imágenes impresionantes y funciones cada vez más útiles, Instagram es fácilmente una de las principales plataformas de medios sociales del mundo. Pero, como todas las cosas buenas, hay momentos en los que debe llegar a su fin.
Ya sea que necesites una breve desintoxicación de las redes sociales o que busques salir de la red para siempre, esta guía te enseñará todo lo que necesitas saber sobre la desactivación de tu cuenta antes de eliminar Instagram definitivamente.
Debido a que la eliminación de tu cuenta de Instagram es permanente y definitiva, Instagram recomienda desactivar temporalmente tu cuenta primero. Si lo haces, aún puedes recuperar la cuenta y todo su contenido.
Desactivar temporalmente tu cuenta es un proceso sencillo. Sin embargo, no puedes hacerlo dentro de la aplicación de Instagram. Tienes que iniciar sesión en tu cuenta en tu navegador de escritorio, así que asegúrate de tener a mano toda tu información de inicio de sesión correcta.
Además, tu cuenta desaparecerá en todos los lugares de la plataforma cuando la desactives, incluidas las listas de seguidores de otras cuentas. En otras palabras, la gente no podrá dejar de seguirte mientras tu cuenta esté oculta porque no podrán encontrarte ni ver tu cuenta.
Dejar instagram
¿Y la forma en que la he utilizado? De la forma en que Mike Krieger y Kevin Systrom, los fundadores originales de Instagram, nos animaron a usarla: como una herramienta para compartir fotos y conectar con los amigos. Por eso me alejé de todas las cosas que distraen en esta plataforma y me centré casi exclusivamente en las imágenes para transmitir mi mensaje.
Hay más énfasis en ser viral, en explotar el alcance de uno mismo y en mantenerse en la rueda de hámster de los “me gusta”, los “comentarios”, los “guardados” y los “compartidos”. Si bien hay una manera muy deliberada de evitar todas estas trampas (y es una que he navegado bastante bien, si soy honesto), no debería ser así.
No deberíamos tener que sacrificar nuestro tiempo, nuestras intenciones y nuestra atención para buscar constantemente la validación de una u otra forma. Es lo que subraya Srinivas Rao en uno de mis artículos favoritos de todos los tiempos: Los peligros ocultos de confundir la atención con el logro
Como alguien a quien le encanta hablar del valor de las métricas correctas para medir en nuestras vidas digitales, ha habido una voz silenciosa hablando en el fondo que me hace una pregunta convincente: “¿Estás 100% seguro de que la atención que recibes de Instagram no te impacta ni un poquito?”.
He renunciado a instagram durante un año
No soy vieja según ningún criterio. Tengo 38 años. Los niños quieren tik-tok. Vale, no voy a intentar detener el progreso. Pero, ¿todos los malditos sitios online, todas las plataformas, tienen que atender al mismo público, ofrecer el mismo producto? por qué no dejar Instagram tal y como estaba, con un feed cronológico y con su intención inicial intacta. Por qué no dejarnos a los “viejos” de vida lenta, curiosos, artísticos, sensibles, centrados en la comunidad y la bondad tener Instagram. Siempre se podría crear un Instagram 2.0 para las nuevas ideas. Habría sido feliz (incluso extaído) pagando una cuota mensual para tener el antiguo Instagram de vuelta. Estoy totalmente abierta al cambio y al crecimiento, pero el hambre constante del mundo de la tecnología por más, más y más, en lugar de calidad, me marea, me frustra y me estresa.
